Обучение инструкторов по FLYЙОГЕ в Чите для фитнес тренеров и преподавателей йоги. Программа включает разбор всех асан, готовые планы тренировки, подробное методпособие и сертификат. Стоимость 9900₽, при раннем бронировании скидка. Регистрация в личном сообщении. Количество мест ограничено.
Статья предлагает приемы для улучшения внешности различных частей тела, включая грудь, руки и живот. Для каждой части тела предлагаются стратегии, упражнения и уловки, которые помогут достичь быстрого результата. Например, для укрепления и подтяжки груди рекомендуется регулярно отжиматься в положении стоя на коленях, а для уменьшения вздутия живота - массировать вокруг пупка по часовой стрелке с подтягивающим кремом.
Жировые клетки не являются инертными шариками, они производят химические вещества, влияющие на здоровье, метаболизм и аппетит. В организме есть несколько категорий жиров, включая белые и коричневые адипозные ткани, депозитные, незаменимые и определяющие половую принадлежность. Разница в типе жироотложений по половой принадлежности регулируется гормонами. Узнайте, как избавиться от жира в организме.
Планка - одно из самых популярных и эффективных упражнений для пресса и всего тела. Она заключается в том, чтобы держать тело правильно в статическом положении. В статье описывается, как правильно выполнять упражнение и какие мышцы при этом задействованы. Рекомендуется выполнять упражнение регулярно для достижения видимых результатов через две недели.
Статья рассказывает о том, какое питание должно быть перед тренировкой. Рекомендуется принимать пищу не позднее, чем за 60-90 минут до начала занятий. Питание должно содержать углеводы и жиры. Приведены примеры белковой и углеводной пищи. Для утренних тренировок можно добавить быстрых углеводов. Не стоит тренироваться на пустой желудок или с переполненным желудком. Если не ощущается тяжесть в животе, то количество пищи было нормальным.
Статья о том, как йога полезна для здоровья. Описываются её преимущества, такие как улучшение осанки и гибкости, улучшение сна, снижение уровня холестерина и сахара в крови, предотвращение остеопороза и снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний. В статье также приводятся результаты исследований, подтверждающие эти преимущества.
В статье представлены 11 продуктов, которые помогают очистить организм. Среди них миндаль, авокадо, свекла, голубика, капуста, клюква, льняное семя и масло. Каждый продукт содержит уникальный набор витаминов и минералов, которые помогают бороться с инфекциями, уменьшить болевые ощущения, стабилизировать уровень сахара в крови и многое другое. Эти продукты являются отличным выбором для тех, кто хочет поддерживать здоровый образ жизни и очистить свой организм.
Ламинирование бровей – косметическая процедура, которая помогает корректировать форму и ухаживать за волосками. Она также обеспечивает лечебный эффект, укрепляя и восстанавливая истощенные волоски. Процедура позволяет создать максимально натуральный и естественный образ, затемнять волоски, сделать их гуще, устранить асимметрию бровей и придать им желаемую форму. Ламинирование бровей помогает решить проблемы коррекции формы, выпадения бровей, асимметрии и слишком светлых бровей. После процедуры не нужно тратить время на ежедневный уход за бровями, они будут выглядеть идеально.
Коллагенарий - это световая установка, которая активизирует выработку кожей фибробластов и коллагена, а также гиалурона и эластина. Сеансы коллагенария помогают разгладить морщины, подтянуть кожу и сделать ее более молодой и свежей. Клинические исследования показали, что под воздействием красного света клетки кожи воспроизводятся быстрее на 200%. Сеансы в коллагенарии можно сочетать с антицеллюлитным или классическим массажем. Стоимость сеанса - 300 рублей, абонемент на 10 посещений - 2500 рублей. Подробности по телефону +7 914 350 0950.
Ламинирование ресниц - уникальная технология, которая позволяет укрепить, увеличить размеры и изгиб ресниц, добавить насыщенный цветовой пигмент и придать им блеск и гладкость. Процедура не имеет негативного влияния на ресницы и показана всем, кто хочет иметь шикарный взгляд без наращивания. Результаты сохраняются от 1 до 3 месяцев. Противопоказания: беременность, лактация, заболевания глаз, постоперационный период на глазах или веках.